Статті присвячені живленню і спортивній дієтології. Корисність тих або інших продуктів, енергетична цінність, замінники їжі, спортивні добавки, корисні поради, аналітика тощо!
Статті присвячені живленню і спортивній дієтології. Корисність тих або інших продуктів, енергетична цінність, замінники їжі, спортивні добавки, корисні поради, аналітика тощо!
Культуризм, какой же оптимальный возраст для начала занятий культуризмом? Я постоянно изумляюсь, когда люди спрашивают меня, каков оптимальный возраст для начала занятий культуризмом? Мой ответ таков: любой возраст является оптимальным для начала занятий культуризмом при условии, что вы все делаете правильно. Культуризм не приносит вреда. Но заниматься культуримом нужно правильно. Дети уже в 10 лет могут заниматься культуризмом вместе со своими родителями. А вот другая крайность: у меня есть много учеников (и мужчин, и женщин), которые намного превысили пенсионный возраст и наслаждаются культуризмом. Ясно, разумеется, что чем старше вы становитесь, тем меньше можете рассчитывать на достижения в культуризме, потому что функции вашего организма с возрастом просто замедляются.
Оптимальный возраст для начала занятий культуризмом если вы желаете стать чемпионом - культуристом между пятнадцатью и тридцатью годами. К 16 годам вы достаточно созреваете, чтобы иметь хорошие прибавления в результате вашего культуристического тренинга. В 30 лет вы все еще имеете достаточно времени для достижения максимального развития, прежде чем возраст начнет одерживать над вами верх. Культуристы - юниоры добивались потрясающего сложения. Одним из выдающихся примеров является Кэйси Ваятор, который выиграл соревнования на титул "Мр. Америка" в
рекордном возрасте- 19 лет. Кэйси продолжил список своих побед на нескольких профессиональных соревнованиях ИФББ.
Віце-президенти Леонтьєв Анатолій – м.Миколаїв Панадій Сергій - м.Вінниця
Генеральний секретар Долгокір Тетяна - м.Запоріжжя Судівський комітет голова Поліщук Віктор - м.Красноармійск. секретар Зубатенко Ліана - м.Запорожжя. Тренерська рада голова Мітрюшин Вадим - м.Севастополь Талавєра Віталий - м.Донецьк Мєркушєв Олексій - м.Одеса Кудлай Анатолій - м.Дніпропетровськ Технічний комітет голова Багімов Дмитро - м.Севастополь секретар Леонтьєв Олег - м.Миколаїв Апеляційний комітет Долгокір Андрій - м.Запоріжжя Делієв Ігор - м.Київ
Дисциплінарний комітет голова Бородін Олег - м.Київ Медичний комітет голова Стеценко Валерій - м.Київ Комітет по роботі з ЗМІ голова Поєздник Максим - м.Київ секретар Соловйов Олександр - м.Донецьк Рада спортсменів голова Коптенко Валерій - м.Київ Кудлай Анатолій - м.Дніпропетровськ Демчук Олексій - м.Донецк Ветеранський комітет голова Пономаренко Валерій - м.Запорожжя секретар Глядчишин Генадій - м.Дніпропетровск Патрон федерації Артьомов Віктор - м.Київ
Главное Фитнесс среди мужчин был официально признан новой спортивной дисциплиной Исполнительным Советом IFBB и Конгрессом IFBB 27 ноября 2005 года (Шанхай, Китай).
Категории В мужском фитнессе существует три категории, отвечающих следующим параметрам: 1. до 170 см (включительно) Максимальный вес (в кг) = рост (в см) — 100 (допустимое превышение +1 кг) 2. до 175 см (включительно) Максимальный вес (в кг) = рост (в см) — 100 (допустимое превышение +2 кг) 3. до 180 см (включительно) Максимальный вес (в кг) = рост (в см) — 100 (допустимое превышение +3 кг) 4. Свыше 180 см Максимальный вес (в кг) = рост (в см) — 100 (допустимое превышение +4 кг)
Раунды Соревнования по мужскому фитнессу состоят из трех раундов: 1. Отборочный раунд: Раунд 1 (Четвертьповороты). 2. Отборочный раунд: Раунд 2 (Произвольная программа). 3. Финальный раунд: Раунд 3 (Произвольная программа and четвертьповороты).
Не спорю, звучит неправдоподобно и даже немного смешно. Восточные страны, Азия, так и напрашивается УШУ, Кун-фу, тайский бокс еще черт знает какое единоборство, но никак не бодибилдинг. Тяжело представить себе босого маленького загорелого тайца, выполняющего жим, со штангой в руках! Все это конечно так, но я хотел бы внести небольшие коррективы, которые могут изменить представление о восточном народе, а именно о их спорте. Что такое стереотип? Правильно, это сложившееся мнение и если говорить о народе, то складывалось оно веками. Люди давным-давно могут не делать того, что "прописано" в стереотипе про них, но тем не менее он не поменяется. Недавно мне представилась возможность побывать в Таиланде. Чем славится эта страна? Наверное каждый скажет без раздумий: девочки, пляж, теплое море, экзотика, туристы, тайский бокс... Про бодибилдинг ни слова! Но мы и не удивляемся - стереотип. Не смотря на это у меня, как у представителя этой спортивной культуры, возникло большое желание выяснить, занимаются ли вообще тайцы этим видом спорта?
