Статті присвячені живленню і спортивній дієтології. Корисність тих або інших продуктів, енергетична цінність, замінники їжі, спортивні добавки, корисні поради, аналітика тощо!
Вы решили, наконец, заняться спортом?! Похвально! Спорт благотворно влияет не только на нашу фигуру, но и на наше самочувствие и настроение. Спорт заряжает нас энергией, улучшает нашу самооценку и способствует укреплению нашего здоровья.
Прежде чем заняться тем или иным видом спорта, рекомендуем все же ознакомиться с типичными ошибками новичков, которые желают в кратчайшие сроки получить максимальный результат.
Желание слишком быстро увеличивать физическую нагрузку
Слово <<умеренность>> должно стать ключевым для всех начинающих. Именно это слово гарантирует достижение положительного результата. Многие же <<начинающие спортсмены>> решают, что фигуру можно подкорректировать за быстрый промежуток времени, да и от лишнего веса можно также стремительно избавиться. В результате, люди, бу
... Читати далі »
