Статті присвячені живленню і спортивній дієтології. Корисність тих або інших продуктів, енергетична цінність, замінники їжі, спортивні добавки, корисні поради, аналітика тощо!
Першого березня, в перший день весни, пройшов один з найбільших і найбільш значимих бодибілдинг-турнірів - "Арнольд Класік 2008". У цьому році Віктор Мартінез участі в турнірі не брав, а виграв його Декстер Джексон. Це вже його третя перемога на цьому престижному турнірі. Другим став Філ Хіт, чий прогрес просто вражає. Бронза дісталася неймовірному пластичному Каю Гріну.
После того как молодой атлет попал в тройку сильнейших на своей первой Олимпии, многие пророчили ему абсолютную победу на турнире «Арнольд Классик 2009». Спорить с этим, наверное, никто не будет. Декстер Джексон, победитель «Мистер Олимпия 2008», и Джей Катлер, серебряный призер этого же соревнования, на подиум «Арнольд Классик 2009» выходить не планируют. Если к этому добавить то, что там не будут присутствовать Денис Вульф, Тони Фриман и Виктор Мартинез, то в победе Фила нет ни каких сомнений. Однако, сам Фил имеет другие планы. Все свои усилия мистер «Дар» планирует приложить для подготовки к турниру «Мистер Олимпия 2009».
«После третьего места на Олимпии я чувствую, что смогу выиграть «Арнольд Классик», но моя цель – сэндоу. Я чувствую в себе еще большой потенциал и возможность усовершенствоваться. Я могу выйти на поди
... Читати далі »
11 жовтня відбулося перше професійне шоу по бодибілдингу після турніру «Містер Олімпія» 2008. Удруге Румунія прийняла у себе чемпіонат. На подіум в Тимішоаре, в числі промовців, вийшли троє учасників «Олімпії» 2008: Декстер Джексон, Роні Роккель і Сергій Шелестов.
Не для кого не було секретом, що Декстер планував перемогти. Сумнівів не було, що так все і буде. «Містер Олімпія», що діє, з легкістю отримав перемогу. Другим став Ронні Роккель, третє місце взяв Мартін Челльстрем, а Сергій Шелестов став четвертим.
Стаття 82. Категорії. У класичному бодибілдингу існують чотири наступні категорії:
1. До і включно 170 см максимальна вага (у кг) = зростання (у см) - 100 (+ 2кг) наприклад: спортсмен зростанням 170см може важити максимально 72кг
2. До і включно 175 см максимальна вага (у кг) = зростання (у см) - 100 (+ 4кг) наприклад: спортсмен зростанням 175см може важити максимально 79кг
3. До і включно 180 см максимальна вага (у кг) = зростання (у см) - 100 (+ 6кг) наприклад: спортсмен зростанням 180см може важити максимально 86кг.
4. Понад 180 см максимальна вага (у кг) = зростання (у см) - 100 (+ 8кг) наприклад: спортсмен зростанням 190см може важити максимально 98кг.
4a. Спортсмени зростанням понад 190 см і до 198 см включно використовуватимуться наступні критерії: максимальна вага (у кг) = зростання (у см) -
... Читати далі »
Змінено виконавчою радою на її щорічному засіданні 27 листопада 2005 року в м. Шанхай, Китай підтверджено міжнародним конгресом IFBB
ЗМІНА № 1 Прийнято рішення, що IFBB офіційно признає такі спортивні дисципліни як Чоловічий фітнес та Чоловічий бодіфітнес (який тепер зветься «Класичний бодібілдінг») Правила з цих двох видів будуть розміщені на сайті IFBB www.ifbb.com
ЗМІНА № 2 Прийнято рішення, що IFBB забороняє вживати ненормативну лексику, образливі та вульгарні слова у своїй музиці для позування.
ЗМІНА № 3 Прийнято рішення, що з 1 січня 2006 року IFBB змінить свою анти-допінгову програму на оновлену, яка базується на анти-до
... Читати далі »
